3. Leacuri bătrânești pentru răceală: baie de aburi. Un alt leac care te poate ajuta când ești răcit este să îți acoperi capul cu un prosop și să stai cu fața deasupra unui bol cu apă fierbinte. Aburul ajută la deschiderea căilor respiratorii și la atenuarea presiunii sinusale. Ceaiurile din plante şi lichidele fierbinţi ajută la fluidizarea mucozităţilor şi la eliminarea acestora. Ora 18.00 - Consumă ceva picant La cină se recomandă o mâncare picantă. Ingredientele precum ghimbir, usturoi sau ardei iute sunt recunoscute pentru proprietăţile antivirale şi antibacteriene. Ora 20.00 - O baie fierbinte • Baia fierbinte poate produce cresterea rapida a ritmului cardiac, uneori cauzand aparitia unor stari de ameteala si de lesin sau senzatia de sufocare si palpitatii. • Inclusiv aburii care se formeaza in baia respectiva pot sa duca la aparitia unor probleme respiratorii , dar si sa afecteze oxigenarea creierului, iar persoanele care au probleme cardiace trebuie sa evite baile cu apa prea calda. In cazul in care raceala debuteaza cu temperatura, frisoane, iti curge nasul ai ai dureri de gat, se recomanda o baie fierbinte, pentru a opri boala in faza incipienta. Apa trebuie sa aiba 37°C si durata baii este de 35-40 de minute. Dupa baie, strege-te cu un prosop incalzit si stai in pat la caldura, minim 1 ora. Baia fierbinte contribuie la combaterea simptomelor răcelii și gripei, grăbind vindecarea. Băile fierbinți la picioare le putem îmbunătăți cu ajutorul câtorva ingrediente precum: jumătate de cană cu oțet de mere jumătate de cană cu sare amară jumătate de cană cu bicarbonat de sodiu 5-6 picături de ulei esențial de ghimbir Ții picioarele în apă până când se răcește, apoi ştergi picioarele şi le ungi cu cremă de gălbenele cu propolis. Cum se face Într-un lighean cu apă fierbinte cât să-ți acopere gleznele, presară 2-3 mâini de sare și afundă-ți picioarele în el. Le poți menține 10 minute sau până se răcește apa. 5EvvtMv.

baie fierbinte pentru raceala